ক্যারিয়ার গাইডলাইন Day-02

Day-02

যেকোন কাজের বেলাতেই শুরু করাটা কঠিন আর একবার শুরু করতে পারলে সেটাকে ধরে রাখাই হলো চ্যালেঞ্জ।তাই নিজেই নিজেকে কিছু কাজের জন্য নিয়মিত চ্যালেঞ্জ করা উচিত।তেমনই একটা চ্যালেঞ্জ এই 75 Days Challenge আমার একান্তই নিজের সাথে

নিজের ওজনকে ৯ দিয়ে ভাগ করুন এবং যে সংখ্যাটা আসে,প্রতিদিন সেই পরিমাণ পানি পান করুন।

পানির হিসাব গ্লাসে।

যে কাজটা শুরু করেছেন সেটাকে কন্টিনিউ করুন

কাজটির ফলাফল চিন্তা করুন

ফলাফল চিন্তা করে কাজটি শেষ করার প্ল্যান করুন

বিশুদ্ধ পানি ব্যাতিত সকল প্রকার পানি পান করা থেকে বিরত থাকুন

নুন্যতম এক ঘন্টা শারিরীক পরিশ্রম করুন

প্রার্থনা করুন