Physical Address
ICT Care, 145 Jail Rd, Jashore
01921-816779
মাত্র ৭ দিনেই নিজের প্রোডাক্টাটিভিটি পরিবর্তন করে ফেলার স্টেপ বাই স্টেপ গাইডলাইন।
এই পোস্টের সম্পূর্ণ আউটপুট পেতে হলে,কমেন্টে দেয়া লিংক দুইটা আগে পড়ে নিবেন।
1-Week Productivity Setup Plan
আমাদের মুল লক্ষ্য: Career Growth + Focus + Consistency তৈরি করা।
Day 1: Setup & System
Apps: Notion + Google Calendar + Todoist
1. Notion-এ একটা “Life Dashboard” বানিয়ে ফেলুন। Section হিসাবে মুলত রাখুন : Work, Learning, Personal, Goals.
2. Google Calendar-এ সব রুটিন ইনপুট দিয়ে দিন। (sleep, work, learning slot)।
3. Todoist-এ ৩টা “Priority Task” লিখে রাখুন।যে কাজগুলি আজকেই করতেই হবে এমন।
উদ্দেশ্য: একটা পরিষ্কার সিস্টেম তৈরি করা যেখানে সময় আর টাস্ক দুটোই নিয়ন্ত্রণে থাকে।
Day 2: Learning Habit On
Apps: LinkedIn Learning / Coursera + Blinkist.
1. সকাল বা রাতে ২০ মিনিট একটা কোর্স দেখুন এবং কোন রকম না টেনে দেখুন।
2. Blinkist-এ একটা বইয়ের সারাংশ শুনে নিন(যেমন — Deep Work, Atomic Habits)।
3. শেখা বিষয়গুলো Notion-এ “Learning Log” নামে লিখে নোট রাখুন।
উদ্দেশ্য: প্রতিদিন অল্প সময় হলেও নতুন কিছু শেখার অভ্যাস গড়া।
Day 3: Focus & Time Discipline
Apps: Forest + Focus To-Do
1. কাজের সময় ২৫ মিনিটের Pomodoro সেশন চালান। (আপনি যদি এই সেশন সম্পর্কে না জানেন তাহলে কমেন্ট করবেন)
2. Forest এ গাছ লাগিয়ে ফোন দূরে রাখুন।
3. প্রতিদিন কত সময় কাজ করছেন – Focus To-Do তে ট্র্যাক করে রাখুন।
উদ্দেশ্য: মনোযোগ ধরে রাখার মাংসপেশি তৈরি করা।
Day 4: Personal Branding & Visibility
Apps: Canva + LinkedIn + ChatGPT
1. Canva তে নিজের পেশাগত বিষয় নিয়ে একটা ভিজুয়াল পোস্ট তৈরি করুন।
2. Chatgpt দিয়ে Caption বা পোস্ট আইডিয়া লেখা ও সেটাতে হিউম্যান টাচ নিয়ে আশা শিখুন।
3. LinkedIn-এ সেটি শেয়ার করুন – নিজের নামকে প্রফেশনালভাবে দেখা শুরু হবে এই দিন থেকেই।
উদ্দেশ্য: নিজের উপস্থিতি ও পার্সোনাল ব্র্যান্ড তৈরি করা।
Day 5: Mind & Energy Reset
Apps: Headspace / Calm
1. সকালে ১০ মিনিট Meditation বা Breathing session রাখুন।
2. বিকেলে একটা Power Nap বা Calm Sleep Music চালিয়ে নিজেকে অনুপ্রাণিত করুন।
3. নিজের মুড আর এনার্জি লেভেল Notion-এ নোট করুন।
উদ্দেশ্য: মানসিক ভারসাম্য ও এনার্জি রিফ্রেশ করা।
Day 6: Review & Optimize
Notion + Todoist + Google Calendar
1. পুরো সপ্তাহে কী করেছেন সেটা “Weekly Review” পেজে লিখে রাখুন।
2. কোন কাজ বেশি সময় নিচ্ছে, কোনটা সহজে হচ্ছে—নোট করে ফেলুন।
3. পরের সপ্তাহের জন্য টাস্ক ও সময় ভাগ নতুন করে সাজান আবার।
উদ্দেশ্য: নিজের প্রোডাক্টিভিটি প্যাটার্ন বুঝে সেটাকে ফাইন টিউন করা।
Day 7: Recharge & Reflect
Apps: Reflectly / Journal It + Blinkist
1. সপ্তাহের অভিজ্ঞতা নিয়ে ছোট একটা রিফ্লেকশন লিখুন।
2. একটা নতুন বইয়ের সারাংশ শুনুন এবং পরের সপ্তাহের জন্য অনুপ্রাণিত হয়ে নিতে পারবেন।
3. চাইলে একদিন সম্পূর্ণ “Digital Detox” করতে পারেন (Forest App দিয়ে)।
উদ্দেশ্য: নিজেকে রিসেট করে পরের সপ্তাহের জন্য এনার্জি জোগানো।
Final Result (৭ দিন পর যা পরিবর্তন টের পাবেন):
– সময়ের ব্যবহার স্পষ্ট হবে।
– টাস্ক কমপ্লিশন রেট বাড়বে।
– শেখার নিয়মিততা তৈরি হবে।
– মনোযোগ ও মুড ব্যালেন্স থাকবে।
– নিজের ক্যারিয়ার ডিরেকশন পরিষ্কার হবে।
এই পোস্ট খুব কর্পোরেট ও প্রফেশনালদের জন্য নয়।এটা মুলত যারা রুটিন বিহীন চলেন ও এখনো নিজেকে বা ক্যারিয়ারকে একটা শেপে নিতে পারেন নি,তাদের জন্য।
উপকারে এলে জাস্ট শেয়ার করে ও কমেন্ট করে আমাকে অনুপ্রাণিত করতে পারেন।