Physical Address
ICT Care, 145 Jail Rd, Jashore
01921-816779
মূল ফোকাস বর্তমানের ওপরে রাখতে আমার একটু পরামর্শ হল, যখনই দেখবেন অতীত বা ভবিষ্যৎ নিয়ে বেশি চিন্তা করছেন – তখনই সেই চিন্তা থেকে বের হয়ে আসতে হবে।
কেননা বর্তমানের হাতের কাজের ওপর মনোযোগ দিতে হবে। যদি কিছুই না করেন, তবে চিন্তা করুন, এখন কোন কাজটা আপনি করতে পারেন, যা আপনার উন্নতিতে অবদান রাখবে। সেই কাজটি করতে শুরু করুন।
আপনার আগ্রহের বিষয়ে একটি বই পড়া শুরু করতে পারেন। মানুষের চিন্তাকে ঘুরিয়ে দেয়ার অসাধারণ ক্ষমতা আছে বইয়ের।
নিজের ফোকাসকে বর্তমান মূহুর্তে রাখতে পারা একটি অসাধারণ দক্ষতা। সফল ও সুখী মানুষদের মাঝে এটা থাকবেই। এবং চেষ্টা করলে এটা অর্জন করা সম্ভব। যখনই দেখবেন আপনি অতীত বা ভবিষ্যতের চিন্তায় হারিয়ে গেছেন, এবং এটা আপনার মনে খারাপ প্রভাব ফেলছে – তখনই বর্তমানের ভালো কিছুতে ফোকাস করার চেষ্টা করুন।
এভাবে চেষ্টা করতে করতে বিষয়টা এক সময়ে আপনার আয়ত্বে চলে আসবে। একটা সময়ে গিয়ে দেখবেন, চাইলেই আপনি আপনার চিন্তাকে ঘুরিয়ে নিতে পারছেন। যার ফলে আপনার মুডও খারাপ থেকে ভালো হয়ে যাচ্ছে। এবং আপনি বর্তমানের প্রতিটি মূহুর্তকে কাজে লাগাতে পারছেন।
