যে সকল কারনে অন্যদের চেয়ে স্বচ্ছতায় পিছিয়ে থাকবেন আপনি – পর্ব ০৫

আজকাল নতুন এক ধরনের পাগলামি শুরু হয়েছে। মানুষ বিরিয়ানী, ফাস্টফুডও খেতে চায়, শুয়ে শুয়ে টিভিও দেখতে চায় – আবার ফিটও থাকতে চায়। যেটা বাস্তবে কখনওই সম্ভব নয়।

কিন্তু মানুষের এই মনোভাবকে কাজে লাগিয়ে কিছু কোম্পানী মানুষের টাকা হাতিয়ে নিচ্ছে।

বিশেষ ধরনের চা, জুস, ডায়েট, ব্যায়ামের যন্ত্র (অনেকগুলো শুধু শরীরে লাগিয়ে রাখলেই হয়) – এসব গছিয়ে দিয়ে তারা বোকা মানুষকে আরও বোকা বানাচ্ছে। এগুলো আসলে কোনও কাজই করে না। আপনি ২ বছর বা তারও বেশি বা কম সময় ধরে ২০ কেজি ওজন বাড়িয়েছেন, আর কয়েকটা ক্যাপসুল খেলে আর দিনে ২০ মিনিট উদ্ভট ধরনের যন্ত্র ব্যবহার করলে সেই ওজন ৩০ দিনে কমে যাবে? – এত সোজা!

এইসব বিজ্ঞাপনে যেসব মডেলকে দেখানো হয়, তারা দিনে অন্তত ৩ ঘন্টা কঠোর শরীরচর্চা করে। কেউ কেউ বছরের পর বছর পনির, মাখন, চকলেট, চর্বি মুখে তোলেনি।

দ্য রক নামে বিখ্যাত হলিউড সুপারস্টার ডোয়েইন জনসন ১৮ বছর চকলেট মুখে তোলেননি। ভারতের জনপ্রিয় নায়ক, বডি বিল্ডিং আইকন জন আব্রাহাম ২০ বছর পর একটি সিনেমার দৃশ্যের জন্য পিজায় কামড় দিয়েছেন।

ফিট এবং সুন্দর হতে গেলে ফিটনেস প্যাকেজ আর পার্লারের পেছনে টাকা খরচ না করে, পরিশ্রম করুন। নিয়ম করে জিমে যান, আর নাহয় বাড়িতে নিয়মিত শরীরচর্চা করুন। নিজের খাবার অভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করুন।

এতে শরীর ফিট থাকবে, টাকাও নষ্ট হবে না। এবং সত্যিকার কাজ করে উন্নতি করার জন্য এনার্জি পাবেন। এটা ১ দিন বা ৩০ দিনের ব্যাপার নয়, নিয়ম করে সাধনা করতে হবে। যেসব প্যাকেজ বা পন্য ৩০ দিন বা ৩ মাসের গ্যারান্টি দেয় – তাদের উদ্দেশ্য শুধু আপনার টাকা হাতিয়ে নেয়া।