আমরা সবাই সফল হতে চাই।সবাই চাই, এক ধাপ এগিয়ে থাকি অন্যদের চেয়ে।কিন্তু যখন সেই সফলতার ভিত গড়ার সময় আসে,তখন আমরা ভাবি, “একটু ছুটি থাকলে ভালো হতো।” কাজের ভিড়ে ছুটি চাই,কিন্তু ছুটির সময় কাজ চাই না! ঈদের ১০ দিনের ছুটিতে,বেশিরভাগ মানুষ…
একটা গবেষণায় দেখা গেছে, গড়ে মানুষ প্রতিদিন ৭০,০০০ চিন্তা-ভাবনা করে। কিন্তু এগুলো মানব মস্তিষ্কে অগোছালো অবস্থায় থাকে। যদি এই চিন্তাগুলো সংগঠিত করে উৎপাদনশীল কাজে ব্যবহার করা যায় তাহলে প্রোডাক্টিভিটি বাড়ে। কিন্তু খুব কম মানুষই আছে যারা তাদের চিন্তার সাথে কাজের…
অপশন ১: অ্যাক্টিভ থেকে হেলদি লাইফ। অপশন ২: অলসতা করে আনহেলদি লাইফ। ১. বেলা করে ঘুম থেকে উঠলে সারাদিনের সকল কাজে পিছিয়ে পড়তে হয়। আর স্বাস্থ্যের জন্য তো মারাত্মক ক্ষতিকারক বটে। তবে সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠলে দিনের পুরোটা সময়ই…
ছোটবেলায় আমরা সবাই একটা কথা পড়েছি, “প্রাণ থাকলেই প্রাণী হওয়া যায়, কিন্তু মন না থাকলে মানুষ হওয়া যায় না।” ছোটবেলায় এই কথাটার অর্থ যেভাবে বুঝতাম,এখন আর সেভাবে বুঝি না। সময় বদলেছে।আমার উপলব্ধিও বদলেছে। এখন মনে হয়,শুধু মন থাকলেই মানুষ হওয়া…
১. আমাকে নিয়ে মানুষ কি বলছে এটা ভাবা বাদ দিতে হবে। ২. আমার অতীতে কি হয়েছে কি হতে পারতো,এসব থেকে বের হতে হবে। ৩. কমফোর্ট জোন থেকে বের হতে হবে। আপনার মনটাকে সবার আগে পরিবর্তন করুন।যখন এটার পরিবর্তন হয়ে যাবে,তখন…
নিজের অবস্থান বদলাতে চান?অনেক বড় কিছু করতে হবেনা।শুধু,প্রতিদিন সকালে ১ ঘন্টা সময় দেন নিজের জন্য।এই সময়ে- – বই– পডকাস্ট– লাইফ স্কিল– নিজের বিজনেস ও ওই বাবলের নিউজ পড়ুন। তারপর দেখবেন,আপনি আগের জায়গায় নাই।আর mindset? পুরো বদলে গেছে। সমস্যা সময় না,…
এই জায়গাটা নিয়ে আমার কাজ করার স্কোপ আছে অনেক।আমি মুলত লাইফ স্কিল ডেভলপমেন্ট রিলেটেড কিছু বই পড়তে যেয়ে আবিষ্কার করলাম যে,আমরা অনেকেই মুলত এই ভুলগুলি করি। অযাচিত সম্মান দেখাতে যাওয়া কিংবা আমাদের নিজেদের সরলতা ও সহজলভ্যতা দেখাতে যেয়ে অনেক বেশি…
ভাবানন্দ ভেবেই চলে, কর্মনন্দ রিক্স নিয়ে কাজে নেমে পড়ে একটা গ্রামে কর্মনন্দ আর ভাবানন্দ নামে দুই যুবক বাস করত।তারা দুজনেই বেকার। দিনমজুরের কাজ ছাড়া গ্রামে আর কোনো কাজই তারা দেখছে না। এইদিকে নব বিবাহিতা স্ত্রী নিয়ে দুজনের একই রকম পারিবারিক…
এখনো কি প্ল্যান করেছেন কি করবেন সামনের বছরে? এমনটাই কি আপনার ভাবনায় এলো যে, জানুয়ারী থেকে শুরু করবো কাজ। যদি উত্তর হয়- হ্যাঁ,তাহলে বলবো আপনি আবার ভুল করছেন। Set a goal Make a plan Stay Focused Work Hard Stay Humble…
ভাজাপোড়া – ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, চিকেন ফ্রাই এসব চিনি যুক্ত পানীয় – কফি,চা এসবে চিনি দিয়ে খাওয়া, ফলের জুস চিনি দিয়ে, কোক,স্প্রাইট ইত্যাদি। অতিরিক্ত লবন জাতীয় খাবার- পিজা, বার্গার এসব সাদা আটা ও পাউরুটি জাতীয় খাবার ফ্রোজেন খাবার এগুলি আমাদের মস্তিষ্কের…
