৪টার পর সকল প্রকার-কফি খাবেন না লিওনের মতে, রাতের রুটিন আসলে রাতের আগেই শুরু হয়ে যায়। বছরের বেশিরভাগ সময় জুড়ে ৫টার আশেপাশে সন্ধ্যা লাগে। ৪টা থেকে ৫টার মধ্যে আপনার কার্যক্রম ঘুমকে প্রভাবিত করে। ক্যাফেইনের প্রভাব শরীরে ৬ ঘন্টা পর্যন্ত থাকে।…
যত তাড়াতাড়ি পারেন বাসায় ফিরুন জরুরী কাজ না থাকলে অফিস/ক্যাম্পাস/কাজ শেষে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব – বাসায় ফিরে আসুন। যত জলদি ঘরে ফিরতে পারবেন – তত জলদি মূল রাতের রুটিন শুরু করতে পারবেন। যোগাযোগ ও সম্পর্ক রক্ষার জন্য মাঝে মাঝে বন্ধু…
রাত জেগে বিনোদন করবেন না দিনে কাজ করার পাশাপাশি মানসিক ভাবে একটু হাল্কা হওয়ারও দরকার আছে। একটু সিনেমা/টিভি দেখা বা গেম খেলায় দোষের কিছু নেই। কিন্তু সেটার যেন নির্দিষ্ট সময় থাকে। ছুটির দিন ছাড়া লম্বা সময়ের সিনেমা না দেখাই ভালো।…
রাতের রুটিন কথাটা শুনতে অনেকটা অদ্ভূত লাগে। আমরা সকালের রুটিন, দিনের রুটিন – ইত্যাদির গুরুত্ব প্রায়ই শুনে থাকি – কিন্তু রাতের রুটিন নিয়ে তেমন একটা কথা হয় না। কিন্তু সফল মানুষের রুটিন মানে শুধু সকালের রুটিনই নয়। সেখানে রাত কিভাবে…
আমরা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে বহুবার রুটিন বানিয়েছি,এই লেখা পড়ার পরে অনেকেই আবার বানাবো,এবং এখানেই থেমে যাবোনা বরং ভবিষ্যতে আবারো বানাবো। সেই ছেলবেলা থেকেই আমাদের রুটিন বানিয়ে পড়তো হতো,যেমন- সকাল ৬-৭ টা, ইংরেজী পড়বো, আবার ৭-৮ টা, ম্যাথ করবো, ইত্যাদি ইত্যাদি।…
আসলে এই ব্যাপারটা যার যার উপরে নির্ভর করে,আমি সর্বদায় সময়ে কাজে লাগানোর পক্ষ্যে,এবং ওয়ান বাই ওয়ান চিন্তা করে কাজ করার পক্ষ্যে,অন্তত প্রফেশনাল লাইফে। একটা ব্যাপার মনে রাখা উচিত যে- প্রফেশনাল লাইফ আর পার্সোনাল লাইফ কিন্তু অনেক আলাদা,এটাকে মেনে নিয়েই কাজ…
অনেক আগে এই কন্টেন্ট এর মতই একটা কন্টেন্ট লিখেছিলাম যার মুল ভাবার্থ এমনই ছিলো, আজকে দেখলাম Dr-Sujon Paul (আমার বন্ধু) এমন একটা কন্টেন্ট শেয়ার করেছে,এইজন্য আবার লিখছি- আপনার আগ্রহ না থাকলে এড়িয়ে যাবেন- কিছু মানি ম্যানেজমেন্ট টিপস মোট আয়ের ২০% সঞ্চয় করবেন(…
এক স্বর্ণকারের মৃত্যুর পর তার পরিবারটা বেশ সংকটে পড়ে গেল। খাদ্য-বস্ত্রে দেখা দিল চরম অভাব। স্বর্ণকারের বিধবা স্ত্রী তার বড় ছেলেকে একটা হীরের হার দিয়ে বলল, ‘এটা তোমার কাকার দোকানে নিয়ে যাও সে যেন এটা বেচে কিছু টাকার ব্যবস্থা করে…
প্রেক্ষাপট_১ উচ্চ বেতনে চাকুরি করা এক যুবক আরেক গরীব যুবককে প্রশ্ন করলো- – তুমি কোথায় চাকুরি করো? – একটা কোম্পানিতে । – স্যালারি কতো? – ১০০০০ টাকা। – মোটে দশ হাজার? চলো কিভাবে? তোমার মালিক তোমার প্রতি অবিচার করছে। তুমি…
Nurun Nesa Nila আপু সকালে ম্যাসেজ দিয়ে জানতে চাইলেন যে মোবাইল স্পিড বৃদ্ধির জন্য অনেক উপায় জানালেন বস কিন্তু আমি আসলে কনফিউজড যে কোন এপস গুলি রাখবো আর কোন গুলি বাদ দিব। এই একই প্রশ্ন হয়তো আপু সহ অনেকের মনেই বিদ্যমান এজন্য…
