Md Shouvikur Rahman

Md Shouvikur Rahman

কী করে বুঝবেন যে আপনি বিষণ্ণতায় ভুগছেন?

১. কাজের প্রতি অনীহা আপনার শখের কাজগুলোতে আপনি ধীরে ধীরে আগ্রহ হারিয়ে ফেলতে শুরু করবেন। কোন কাজেই উৎসাহ পাবেন না। সারাদিন শুয়ে-বসে থাকাকেই মনে হবে সবচেয়ে সহজ কাজ এবং এর বাইরে সকল কাজকেই বোঝা মনে হবে। এক সময় যে কাজে…

নিদারুন আক্ষেপের নামই জীবন নয়,জীবনের সঠিক অর্থই হলো মানিয়ে নিয়ে ভালো থাকা

সঠিক পরিস্থিতি, সঠিক সময়, সঠিক বয়স বলে আসলে কিছুই নেই। যেদিন আমি/আপনি ত্যাগ করার জন্য কিংবা কঠোর পরিশ্রম করার জন্য প্রস্তুত সেইদিনটাই কিংবা সেই সময়টাই সঠিক সময়। জীবনের যেকোন পরিস্থিতি যখন যেভাবে হাতের মুঠোয় এসে ধরা দিবে সেভাবেই নিজেকে প্রস্তুত…

কি লাভ হবে এই জীবন রেখে,জিবন মানেই যন্ত্রনা

বয়স যখন ১৮ থেকে ২৪ বছর, জীবনের চরম বাস্তবতা মুখোমুখি হতে হবে । আপনার বয়স যখন ১৮ থেকে ২৪ এর মধ্যে থাকবে, তখন আপনি অনেক প্রিয় বন্ধুদেরকে হারিয়ে ফেলবেন। আপনি অনেক ভুল চিন্তা করবেন, ভূল সিদ্ধান্ত নিবেন। আপনি অনেক সময়…

আপনার কষ্ট কেউ দেখবেনা এটাই স্বাভাবিক

একদিন মন্দিরের মেঝেতে থাকা একটি সাধারন পাথর মূর্তি বানানো এক পাথরকে বলছে ও ভাই দেখেছো, আমরা দুইজনই পাথর অথচ মানুষ তোমাকে কত আদর, ভালবাসা ও সম্মান করে, তোমাকে ফুল দিয়ে সাজিয়ে রাখে, তোমাকে ভক্তি করে, তোমার পায়ে মাথা ঠেকিয়ে পার্থনা…

শুদ্ধ শিক্ষার চর্চায় যেন ধরে গেছে মরিচা, একটি জ্বালাময়ী লেখা

উত্থান ও পতন এই দুটি মিলেই আমাদের জীবন । আর জীবন থাকবে যেখানে ভুল তো হবে সেখানেই । কিন্তু ভুলের পরিমানটাও হতে হবে নগণ্য । সফলতার মুকুট তারাই সবার আগে মাথায় পরতে পারেন, যারা কিনা কমসংখ্যক ভুল করেন । জীবনে…

এই শক্তিশালী কথাগুলি কখনো কি বলেছেন?

নিজেকে সফল মানুষ হিসাবে দেখতে চাইছেন ,দোষের কিছুই নেই।কিন্তু আমার কথা হলো- নিজেকে এই কথাগুলি কখনো বলেছেন কিংবা ভেবে দেখেছেন কি? I am Wrong- আমি ভুল নিজেকে ভুল বলে স্বীকার করা কিংবা আমার ভুল হয়েছে কথাটা অকপটে স্বীকার করতে আমরা…

এক ভদ্রমহিলা কেনাকাটা ‌শেষ করে ক্যাশ কাউন্টারের সামনে ‌পে‌মেন্ট দেওয়ার জন্য ব্যাগ খুলতেই ক্যাশিয়ারের নজরে এলো তার ব্যা‌গে এক‌টি টিভি রিমোট। ক্যা‌শিয়ার কৌতুহলবশত জানতে চাইলেন, ম্যাডাম ব্যাগে টি‌ভি রিমোট কি সব সময় থাকে? মহিলা : না, মাঝে মধ্যে। আজ আমার…

Time Management- 01

আমার-আপনার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ হলো, সময়ের যথাযথ ব্যবহার নিশ্চিত করা।একজন কর্মজীবি মানুষ হিসাবে,সময় আমাদেরকে যতভাবে প্রভাবিত করে,সেটার ভুমিকা অপরিসীম। আমাদের কর্মজীবনে যতকিছু আমাদেরকে সাহায্য করতে পারে,সময় ব্যবস্থাপনা তাদের মধ্যে সবার উপরে।আমরা সফলতার নাম শুনি এবং সেটার পিছনে ছুটে চলবো…

উপলব্ধি ও উপদেশ- ০১

যেকোন কিছু শুরু করাটাই কঠিন,একবার শুরু করতে পারলে সহজ হয়ে যায়।এজন্য দরকার শুধুমাত্র কঠিন মনোবল এবং কঠোর ইচ্ছাশক্তি আর অদম্য মানসিকতা। আপনার যা আছে তাই দিয়ে,যেখানে আছেন সেখান থেকে, আপনি যা পারেন এবং যেভাবে পারেন, সেভাবেই শুরু করুন। আপনি যদি…

বিজ্ঞান চর্চা-০১

ঘুম থেকে উঠার পর চেহারা কেনো ফুলে থাকে? কারণ ঘুমানো অবস্থায় শরীরের টিস্যু যথেষ্ট পরিমাণ শক্তি ব্যয় করে না ,ফলে কোষ গুলো সতেজ ও পানিপূর্ণ থাকে। যার ফলে ঘুম থেকে ওঠার পর কোষের আকার বৃদ্ধি পায় ,।ফলে মুখ ফুলা দেখা…